我们都知道白癜风患者要少吃富含维生素C和谷胱甘肽的食物，对于维生素C，我们并不陌生，但是谷胱甘肽是什么呢？谷胱甘肽对白癜风患者又有什么影响呢？
影响黑色素合成
研究表明，谷胱甘肽能够起到抗过敏的作用，还可以防止皮肤老化及色素沉着，减少黑色素的形成，改善皮肤的抗氧化能力，并使皮肤产生光泽。
降低酪氨酸酶的活性
自由基可以激活酪氨酸酶的活性，而谷胱甘肽却可以清除自由基，抑制酪氨酸酶的激活，降低酪氨酸酶的活性，从而阻断了黑色素的合成过程，使黑色素合成趋向于褪黑素，而不是让皮肤变黑的黑色素。
对儿童影响较大
谷胱甘肽是人体中与生俱来的物质，在婴幼儿时期，我们体内的含量最高，随着年龄增长，而减少，因此，相较于成年人，儿童皮肤的黑色素生成受到谷胱甘肽的影响会更大。
近年来，研究发现，减少谷胱甘肽的摄入，可以使我们的酪氨酸酶活性增强，因此，白癜风患者只有了解了日常生活中常见的富含谷胱甘肽的食材与用品，才能清楚的知道如何减少谷胱甘肽的摄入。
食品中的谷胱甘肽
加入到面制食品中，可以起到还原作用，不仅可以使面的制作时间缩短至原来的二分之一或三分之一，还可以起到食品营养强化的作用。
将食品加入到酸奶和婴幼儿食品中，相当于维生素C，可起到稳定剂的作用。
将其加入到鱼中，可以防止色泽加深。
加到肉制品和干酪等食品中，具有强化风味的效果。
洋葱、大蒜、西红柿、辣椒、樱桃、圣女果等等，尤其是酵母面包等由酵母菌发酵而成的食品，谷胱甘肽的含量更多因此白癜风患者在食用以上食品时，要看清成分表，富含谷胱甘肽的食品要减少食用。
美容产品中的谷胱甘肽
在以白为美的时代，为了美白，很多爱美的人都是无所不用其极，在发现谷胱甘肽的美白作用后，相应的美白产品也陆续的出现，因此白癜风患者在购买护肤用品时，要注意查看成分表，避免过多摄入谷胱甘肽，影响到病情。
温馨提示：白癜风有一定的治疗难度，富含谷胱甘肽和维生素C的食物过多的食用会影响到黑色素的合成，还有一些辛辣刺激性的食物，患者尽量少吃，并且积极配合医生治疗，才能让白癜风早日康复。
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